首页〈飞鸿娱乐平台之所以将这多种维生素称为B族维生素，是因为维生素往往是协同作用，相互促进的，比如说维生素B2，能够促进维生素B6的吸收，同时也能够促进铁的转化，在缺铁性贫血的患者身上，维生素B2和B6，则会有更好的效果。
多种B族维生素协同作用，对人体起着重要的生理功能，对于人体的神经系统、皮肤粘膜系统、消化系统等多个方面都有着重要的作用。
复合维生素B的主要活性成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙，所以复合维生素B的主要作用就是各个单一维生素所起的功效，下面我就推荐几种维生素B族片，供大家参考。
1）善存 银善存片320片 中老年男女士 复合维生素b族 维生素C 钙铁锌维c vc 维bed 送爸妈礼物
3）维乐原VitaRealm 美国生产儿童维多宝 复合维生素e 维生素b 维生素c 果味营养咀嚼片 60粒/单盒装
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7）善存佳维片复合多种维生素矿物质成人中老年男女士补充钙铁锌B族叶酸维生素VC片 善存60片*2瓶
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维生素B族的作用是互相协同的，所以只补充其中一种效果并不明显，只有综合补充才能达到维持健康的作用。维生素B族易溶于水，无法在体内长时间储存，现代人群生活压力大、熬夜，缓解压力也容易消耗维生素B，缺乏维生素B会导致容易疲劳、食欲不振、抑郁、湿疹、脚气病等亚健康疾病的出现。维生素B族能随着出汗、排尿直接排出，所以更新代谢比较快，须每日补充。
