近期，甲型流感（甲流）高发，其起病急、症状重、传染性强，对公众健康造成影响。根据国家最新发布的《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》，流感属于中医“时行感冒”、“外感病”范畴。中医药在防治流感方面有着“未病先防、既病防变、病后防复”的完整理论和丰富实践。

　　中医认为“正气存内，邪不可干”。预防流感的根本在于增强自身免疫力（正气），同时避免接触病邪。

　　对于高危人群（如老年人、儿童、体弱者），可在医生指导下酌情使用预防方，旨在益气固表、化湿解毒。

　　①成人预防参考方：防风10克、生姜10克、大枣15克。功效是固护卫表。每日1付，开水泡服代茶饮。

　　②通用代茶饮：可用苏叶、藿香、太子参、金银花、陈皮等药材各3克，开水冲泡代茶饮，适合普通人群。

　　③儿童预防参考方：金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克。功效是清热解毒。每日1付，水煎服，早晚各一次，3～5付为宜。

　　④年老体弱易感人群：党参6克、苏叶6克、荆芥6克。功效是益气散寒。每日1付，水煎服，早晚各一次，3～5付为宜。

　　⑤推荐中成药：玉屏风颗粒（益气固表）或藿香正气口服液（化湿和中），适用于相应体质人群。

　　①佩戴中药香囊：中药香囊中药香囊疗法源于中医学“衣冠疗法”。利用芳香药物“通经走络、开穹透骨”作用，通过口鼻黏膜和肌肤毛窍、经络穴位的吸收，散布于机体，从而发挥避秽浊、除恶杀虫、增强免疫力、防御疾病的作用。

　　足三里（小腿外侧，膝眼下四横指）：每日按揉5分钟，有健脾益气、增强体质之效。

　　②起居有常：保证充足睡眠，避免熬夜。顺应气候变化，及时增减衣物，尤其注意颈背部（大椎穴）和足部保暖。

　　③适度锻炼：练习太极拳、八段锦等传统养生功法，以微微汗出为宜，有助于气血流通。

　　④接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，建议符合条件者及时接种。

　　一旦发病，应尽早（黄金48小时内）进行干预。中医治疗强调“辨证论治”，根据患者症状、舌苔、脉象的不同，分型论治，以下为常见证型及应对方案。

　　很多患者退烧后，仍感到乏力、咳嗽、口干、食欲不振，此为气阴两伤、余邪未清的表现。

　　推荐方药：生脉饮合沙参麦冬汤加减（如太子参、麦冬、五味子、北沙参、炒谷芽等）。

　　生活调理：饮食从稀粥、羹汤逐步过渡，可加入山药、百合等食材。保证休息，避免劳累，适度进行呼吸吐纳锻炼，帮助肺气恢复。

　　对于发热、咳嗽、咽痛等症状，可配合以下外治法，尤其适合儿童及服药困难者。

　　退热刮痧：针对高热无汗，可沿脊柱（督脉）自上而下轻轻刮痧，至皮肤微微出痧即止。