门诊扎堆！女子发热后这么吃竟……福建医生：今年流感不单纯很多人第一步就错了，天顺平台怎么样，福建卫生报健康大使、福建中医药大学附属人民医院传统内科主任医师林国清坦言：“

　　他接诊的一位45岁女性患者就是典型案例。该患者得流感后，怕冷、咽痛伴37.8℃低热，自行服用了两天“消炎药”，但无效。

　　“我接诊后发现患者舌淡、苔淡黄、脉数，这是典型的风寒外袭、入里化热的‘寒包火’证，可用的全是寒凉的药，既没办法疏解表寒，还会导致寒邪郁闭更深。”林国清针对她这种寒热错杂的情况，开具小柴胡汤合半夏厚朴汤加减方。患者服药3天后，症状明显减轻。

　　林国清强调，秋冬流感患者的症状大多不“单纯”，单纯风寒或风热少见，如果一见咽痛发热就用寒凉药，或一听怕冷就用温热药，极易药不对证，甚至延误、加重病情。

　　中医将流感归为“时行感冒”范畴，认为其核心是外感“疫毒”之邪，结合风寒、风热等时令之气侵袭人体。与普通感冒相比，流感疫毒传染性强、发病急，症状更重，常见高热、全身酸痛、咳嗽咳痰等表现。

　　林国清讲到，治疗关键在于辨证，成人流感常见3种证型，需辨证选方用药，避免盲目服用：

　　●清热防感茶饮：金银花、连翘、薄荷、芦根、甘草，沸水冲泡代饮。适合体质偏热、易上火人群，清热疏风防疫毒。

　　●益气固表茶饮：黄芪、白术、防风、陈皮、甘草，煮水代饮。适合体质虚弱、易感冒人群，补益气机增强卫气。

　　●板蓝根颗粒：清热解毒、凉血利咽。流感高发期短期服用，针对热毒型流感预防。

　　●连花清瘟胶囊：清瘟解毒、宣肺泄热。适合近期接触流感患者、有轻微不适前兆时备用。

　　核心穴位：大椎穴（颈后隆起处）、足三里穴（膝盖下3寸）、关元穴（脐下3寸）。

　　方法：温和灸，每穴灸10-15分钟，每周2-3次，温通经络、补益气机，提升抗邪能力。

　　用法：每晚睡前足浴15-20分钟，水温控制在40℃左右，温通下肢经络，驱散寒气、巩固卫气。

　　●八段锦：重点练核心招式“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”，每天练习15-20分钟，疏通经络、调和气血，增强脏腑功能，提升自身正气。

　　●太极拳：选取基础招式练习，每天坚持20分钟，舒缓筋骨、调和阴阳，增强体质的同时改善机体抵抗力，减少流感侵袭可能。

　　●呼吸吐纳法：端坐或站立，闭目凝神，鼻吸口呼，吸气时腹部隆起，呼气时缓慢收腹，每次练习5-10分钟，平静气息、养肺固卫，改善呼吸道防护能力。

　　林国清提醒，预防流感需注意保暖、勤通风、勤洗手。如果出现持续高热不退（超过3天）、呼吸急促、胸闷胸痛、精神萎靡或原有基础疾病明显加重等情况，应及时就医，由专业中医师辨证论治，切勿自行用药延误病情。