天顺主管怎么联系！扭伤在生活中十分常见，不仅是在各种运动、意外事故中可能出现。甚至在走路、上下楼梯、拾物等过程中也可能发生。常见的扭伤包括踝关节扭伤、膝关节扭伤、腕关节扭伤等等，扭伤后可能会导致局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，影响正常的工作和生活。
冰敷：受伤后比较好在几分钟之内尽快冰敷受伤部位，这样做可缓解疼痛和肿胀感，减少黏附的可能性，加快愈合速度。冰敷的时候在冰下面垫一层毛巾，以防止伤害皮肤或者冰水渗入关节。冰敷30分钟。
压迫：为了进一步防止肿胀，可将冰敲碎装入一个塑料袋中，然后用弹性绷带扎住。保持30分钟，然后解开5~15分钟，然后再扎住。包扎时要把脚趾或四肢露在外面以保证充分循环，如果脚趾头变成青紫色、解开绷带再轻轻扎住。这种压迫绷带可使用24小时，但要视关节情况而定。
抬高：抬高受伤的关节，以预防关节及周围组织渗液。在最初的24~48小时愈合过程中，肿胀和疼痛在减轻，关节可以适当活动。把关节置于热水中，并慢慢朝各个方向运动关节，但是不要超出一定的范围。
扭伤以后，一般可以服用一些非甾体类的抗炎镇痛药物，比较常用的有英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。
英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效。英太青胶囊采用的是缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体类抗炎镇痛药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小。
综上，扭伤可以吃什么止痛药大家清楚了吧。如果遇到扭伤的情况，建议及时就医，由专业医生根据具体情况制定合适的治疗方案，以免留下后遗症或影响康复效果。
我们常说，身体是革命的本钱，拥有一个好身体特别重要。生活中不少人喜欢通过运动来锻炼身体，但如果运动前没有充分热身，运动时采用不正确的姿势、动作不标准、不合理的运动量等都可能导致脚踝等部位扭伤，疼痛不已...详情>
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