您的餐后血糖偏高，结合您的年龄，餐后2小时血糖应该控制在4.4-7.8mmol/L

　　结合您的血糖情况，可以在进餐30分钟后，进行运动，如快走等。如果您运动已经做得很好，可以服用a糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖，进餐时嚼碎同饭一起吃，可以控制餐后的高糖。

　　餐后运动应以有氧运动为主，慢跑可以，应注意节奏，以不心慌劳累，不大量出汗为准。餐后运动掌握良好适度，监测血糖达到上述指标，可以不要药物。

　　患处、检查报告或其他资料赠送医生锦旗：赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励！赠送不赠送1元2元5元10元提交咨询返回支付金额：赠送医生锦旗支付请使用微信扫一扫扫描二维码支付关闭投诉您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由

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